高原系统天堂

确保耳机已正确连接到计算机。检查耳机插头是否完全插入音频插孔，尝试将插头旋转几次以确保连接稳定。如果可能，尝试使用另一台设备测试耳机，以排除故障是由于耳机本身的问题。

2. 检查音量设置

有时候，音量设置过低或过高也会导致沙沙声。打开Windows 10的音量设置，确保音量在合适的水平。同时检查“增强”选项是否已关闭，有时启用增强功能会导致声音失真。

3. 更新或重新安装音频驱动

音频驱动问题可能是导致沙沙声的原因。打开“设备管理器”，找到“声音、视频和游戏控制器”，右键点击音频设备并选择“更新驱动”。如果没有更新可用，尝试右键点击音频设备，选择“卸载设备”，然后重启计算机以自动重新安装驱动。

4. 禁用音频增强

在Windows 10中，有时禁用音频增强功能可以解决沙沙声问题。右键点击任务栏的音量图标，选择“声音设置”，在弹出的窗口中点击“设备”选项卡，然后选择你的耳机或音频设备，点击“属性”。在“增强”标签页下，取消勾选所有增强选项，然后点击“应用”和“确定”。

5. 检查干扰源

电磁干扰也可能导致耳机沙沙声。确保耳机远离可能的干扰源，如手机、无线路由器等。如果可能，尝试更换耳机的连接方式，例如使用蓝牙耳机，以减少电磁干扰。

6. 使用第三方音频软件

如果以上方法都不能解决问题，可以尝试使用第三方音频软件，如VoxLIVE、Equalizer APO等。这些软件可以提供更多的音频设置选项，帮助优化音频输出质量。

7. 联系技术支持

如果尝试了以上所有方法仍然无法解决问题，建议联系计算机制造商或耳机制造商的技术支持，以获取更专业的帮助。

8. 考虑更换耳机

如果所有排查和解决方案都不能解决问题，可能是耳机本身存在质量问题。考虑更换一个新的耳机，以解决沙沙声问题。

通过以上步骤，大多数耳机沙沙声问题都可以得到解决。如果问题仍然存在，可能需要寻求专业的技术支持。